12:32:43
+20°C
Сейчас в Твери
12:32:43
+20°C
Сейчас в Твери

Диетолог назвал самые вредные для здоровья завтраки

Опубликовано вчера в 13:47, просмотров 101, источник 22

Многие из нас каждый день едят на завтрак опасные для здоровья продукты и даже не подозревают об этом. О самых вредных вариантах первого приема пищи пишет «Лента.ру» со ссылкой на врача Мануэля Висо и издание elEconomista.

По его словам, в список самых вредных для здоровья продуктов на завтрак входят печенье, сладкие хлопья, белый хлеб с маслом или вареньем, а также выпечка.

В этих продуктах большое количество быстрых углеводов, которые провоцируют резкие скачки уровня глюкозы в крови. Но прилив энергии, который дают эти продукты, быстро сменяется упадком сил.

От таких продуктов очень скоро начинаются проблемы со здоровьем: лишний вес, инсулинорезистентность, раздражительность, трудности с концентрацией внимания и гормональный дисбаланс.

Вместо них доктор рекомендует есть на завтрак белок, клетчатку и полезные жиры (рыбу, авокадо, орехи и так далее). После такого завтрака уровень энергии останется стабильным на протяжении дня.

Ранее авторитетный врач назвал лекарство, которое убивает россиян.
11:31
В Тверской области погиб человек на пожаре
09:45
В Твери и области 10 сентября надолго отключат свет
10:05
Полицейские изъяли у жителя Западной Двине почти полкилограмма пороха
11:03
В Госдуме раскрыли график и особенности индексации пенсий в 2026 году
11:04
Внимание на дорогу: в Тверской области начался период миграции диких животных
07:04
Губернатор Игорь Руденя провёл встречу с главой Западнодвинского округа Оксаной Голубевой
09:39
Над территорией Тверской области уничтожили два беспилотника
10:04
В сгоревшем доме в Тверской области нашли тело погибшей
07:42
Ночью в Тверской области были уничтожены два БПЛА
07:35
В Тверскую область идет настоящее бабье лето
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
В Тверской области погиб человек на пожаре
Опубликовано сегодня в 11:31
В Твери и области 10 сентября надолго отключат свет
Опубликовано сегодня в 09:45
Полицейские изъяли у жителя Западной Двине почти полкилограмма пороха
Опубликовано сегодня в 10:05
В Госдуме раскрыли график и особенности индексации пенсий в 2026 году
Опубликовано сегодня в 11:03
Внимание на дорогу: в Тверской области начался период миграции диких животных
Опубликовано сегодня в 11:04
Губернатор Игорь Руденя провёл встречу с главой Западнодвинского округа Оксаной Голубевой
Опубликовано сегодня в 07:04
Над территорией Тверской области уничтожили два беспилотника
Опубликовано сегодня в 09:39
В сгоревшем доме в Тверской области нашли тело погибшей
Опубликовано сегодня в 10:04
Ночью в Тверской области были уничтожены два БПЛА
Опубликовано сегодня в 07:42
В Тверскую область идет настоящее бабье лето
Опубликовано сегодня в 07:35
В Тверской области ищут хозяина рыбацкого рюкзака
Опубликовано сегодня в 04:57
В Тверской области рассказали жуткую историю об издевательствах над медведем
Опубликовано сегодня в 03:23
Водителей просят помочь перегнать из Москвы в Тверскую область прицеп для фронта
Опубликовано сегодня в 01:17
Для поездов высокоскоростной магистрали, проходящей через Тверскую область, выбирают название
Опубликовано вчера в 21:31
В Тверской области школам и колледжам закупят технику для подготовки трактористов
Опубликовано вчера в 20:34
В лесу Тверской области спасатели нашли человека вместо грибов
Опубликовано вчера в 21:15
В Тверской области водитель легковушки погиб от тяжелых травм
Опубликовано вчера в 19:58
Обсуждаются варианты названия поезда для строящейся через Тверскую область ВСМ
Опубликовано вчера в 19:27
Спасатели ликвидируют последствия ДТП в Тверской области, есть пострадавшие
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
11:31 В Тверской области погиб человек на пожаре
11:04 Внимание на дорогу: в Тверской области начался период миграции диких животных
11:03 В Госдуме раскрыли график и особенности индексации пенсий в 2026 году
10:05 Полицейские изъяли у жителя Западной Двине почти полкилограмма пороха
10:04 В сгоревшем доме в Тверской области нашли тело погибшей
09:45 В Твери и области 10 сентября надолго отключат свет
09:43 Губернатор Тверской области назначил новую и.о. главы города Торжка
07:42 Ночью в Тверской области были уничтожены два БПЛА
00:13 В Тверской области впервые за много лет увидели полное лунное затмение
21:47 В Твери будут судить главу дагестанской диаспоры и его подельников за букет тяжких преступлений
21:31 Для поездов высокоскоростной магистрали, проходящей через Тверскую область, выбирают название
20:43 В Твери проходит молодёжный форум "Молодой специалист - строитель будущего!"
20:34 В Тверской области школам и колледжам закупят технику для подготовки трактористов
20:27 Найдена погибшей пропавшая в Тверской области женщина
20:02 В Тверской области в дорожной аварии погиб 50-летний водитель "Жигулей"
2016 - 2025 - Тверь.Сегодня
Агрегатор новостей Твери и Тверской области
  
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно